Wie macht man eine beidhändige Rückhand Tennis Stroke

Tennis ist eine Fertigkeit, und es braucht Zeit. 

Beidhändige Rückhand

A two-handed Tennis Schlaganfall geben Ihnen einen kürzeren Rückschwung und eine schnelle und kraftvolle Rückkehr zu dienen. Diese Technik wird vor allem, wenn die Kugel in der Nähe des Körpers verwendet.Dieser Hub braucht Übung, aber mit Hingabe und Geduld können Sie das meistern beidhändige Rückhand.

Verwandeln Sie Ihre Schultern zurück, wie Sie Ihrem Schläger nach hinten ziehen, um den Hub zu machen.

Positionieren Sie Ihre dominante Hand auf dem Griff, wie Sie Ihre Schultern zurück drehen.

Schieben Sie Ihre nicht-dominanten Hand auf der Vorhand Grip. Berühren Sie Ihre Hände zusammen, aber nicht überlappen sie.

Überqueren Sie mit Ihrer nicht dominanten Fuß und bewegen Sie Ihren Körper in Richtung der Kugel.

Bewegen Sie die vordere Schulter nach unten. Bereiten Sie schwingen wie der Ball springt.

Bewegen Sie den Schläger über den Kopf, wie Sie schwingen.

Füllen Sie das Schaukel durch Bewegen der Schläger nach oben und über die gegenüberliegende Schulter.